Formation collective à la prise de parole en public à Bordeaux

Comment supprimer votre stress à l’oral ?

En pleurs.

En Décembre 2021, je donne une formation à la prise de parole en public, à des élus locaux. 

Lors du traditionnel “tour de table” de début de séminaire,  une des participantes fond en larmes en prenant la parole.

A plus de soixante ans, après une carrière honorable dans un grand groupe mondial de cosmétique, cette ancienne formatrice est en pleurs en évoquant son rapport à la prise de parole en public.

Pourquoi cette histoire vous concerne?

Cette femme avait beau faire un métier public (formatrice), dans une des plus grosses entreprises française, elle souffrait encore après soixante ans d’un manque de confiance à l’oral. 

Ce qui signifie que dans notre culture méfiante de l’oral, personne n’est à l’abri.

Si vous lisez cette page, c’est que vous chercher normalement des ressources pour l’oral. 

On ne se connaît pas encore, mais il y a fort à parier que comme 80% des personnes que je rencontre en formation : tous milieux sociaux, âges, métiers confondus, vous souffriez au moins d’un ou plusieurs point(s) suivant(s) : 

  • vous redoutez parfois, de ne plus savoir quoi dire dans vos présentations,

  • votre stress peut s’avérer physiquement bloquant (grande nervosité, tremblements, rougeurs…),

  • votre débit parfois (souvent?) s’emballe avec le stress,

  • votre voix peut trembler ou vous avez du mal à vous faire entendre,

  • vous ne savez jamais quoi faire de vos mains,

  • etc. (malheureusement, cette liste n’est pas exhaustive)

Jusqu’à quand pourrez-vous éviter l’exercice de la prise de parole en public ?

De ne pas agir, vous expose à un moment ou à un autre à une perte de crédibilité professionnelle, pire encore : à rater d’importantes opportunités pour votre carrière ou même votre vie sociale.

Parce que votre pitch n’était pas assez engageant : vous n’avez pas transformé les centaines d’heures à essayer de lancer votre activité.

Parce que votre posture était peu sûre en entretien : vos recruteurs ont préféré donner le poste à responsabilité que vous convoitiez, à un(e) candidat(e)plus serein(e) que vous.

Parce que vos équipes font plus attention aux : “euh” ou “du coup” qui parsèment vos présentations plutôt que de noter votre bonne volonté, les impliquer devient de plus en plus compliqué.

 Mais, rien n’est figé dans le marbre.

 Il vous faut une méthode simple, progressive et concrète pour y arriver.

 Plutôt que des semaines ou mois de formations théoriques, j’ai conçu pour vous un module de formation d’une journée, pour dominer et dépasser les peurs principales à l’oral.

Je vous ai concocté un programme riche, avec une densité et des conseils que vous ne trouverez pas forcément ailleurs.

Voyez plutôt, ce que vous pourriez apprendre dans cet atelier :

 

  • améliorer votre communication non-verbale grâce à trois techniques posturales,

  • supprimer votre stress de l’oral et la peur des blancs,

  • gommer vos tics de langage et gestes parasites pour gagner en fluidité,

  • placer et utiliser votre voix pour garder l’attention,

  •  connaître et utiliser les trois piliers de la prosodie pour être plus percutant,

  • improviser en public et vous éviter l’apprentissage “ par coeur”qui stress avant une présentation

  • renforcer votre charisme à l’oral : par l’ancrage du regard, de votre posture, et la suppression d’informations parasites;

  • Garder la maîtrise émotionnelle à l’oral : debout ou assis grâce à des appuis physiques fondamentaux,

  • Augmenter la fluidité de son expression,

  • Devenir plus naturel et authentique en public,

  • Casser la monotonie à l’oral grâce à un ancrage physique fondamental,

  • Développer une gestuelle crédible : sobre, en harmonie avec votre discours,

  • Susciter la confiance et la bienveillance du public par le renforcement global de votre posture et la maîtrise du débit.

 

Quelque soit votre métier, vos degrés de responsabilité ou votre niveau à l’oral, j’ai hâte de vous rencontrer et de vous aider.

 

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« Efficacité et résultats garantis. David m’a présenté les fondamentaux de la prise de parole en public que nous avons rapidement pu mettre en pratique avec des exercices. Après seulement 6h de coaching, je ressens une différence significative et repars avec une palette d’outils et de techniques pour être à l’aise à l’oral. Encore merci. »

Adrien Montier

Startup programs director , Creative Valley

Comment se former à la parole en public à Bordeaux ?

Paiement sécurisé, géré par la passerelle de transactions spécialisées : Stripe.

    Pourquoi se former à la prise de parole en public avec lesorals.fr ?

    • Pour pratiquer  en petit comité (9 participants maximum/atelier);

    • Pour progresser entre pairs

    • Pour venir chercher du concret en six heures (10h-13h/14h-17h) pour vos futures présentations  (80% pratique; 20% théorie);
    • Pour aborder toutes les composantes de la prise de parole en public, sans devoir choisir entre le fond ou la forme : ici on se forme à la palette intégrale de l’orateur : l’éloquence et la rhétorique;
    • Pour obtenir une synthèse de mes meilleurs conseils en PDF, en fin de formation
    • Pour pratiquer dans un cadre bienveillant, quelque soit votre niveau ou métier.